Bella

Grypa - jak się nie zarazić i nie zarażać innych?

Przeczytano 5 894
 

W sezonie chorobowym trudno uchronić się przed przeziębieniem bądź grypą, nawet pomimo powziętych środków ostrożności. Choroba nigdy nie jest przyjemna, nawet jeśli jej przebieg jest w miarę łagodny. W przypadku opiekunów i rodziny osób starszych należy jednak wziąć pod uwagę, iż senior – którego z łatwością można zarazić – z pewnością będzie odczuwać przechodzić nawet zwykłe przeziębienie znacznie gorzej. Osłabienie organizmu może także mieć wpływ na ogólnie pogorszenie się stanu zdrowia oraz powikłania pochorobowe. Dlatego dużo lepiej jest chronić zarówno siebie jak i swojego podopiecznego przed ewentualnymi chorobami. W jaki sposób?

Częste przeziębienia – spadek odporności

Przeziębienia u seniorów są niestety bardzo częste. Dzieje się tak przede wszystkim z powodu ogólnego starzenia się układu immunologicznego. Wraz z całym ciałem, odporność seniora jest coraz bardziej osłabiona – komórki odpowiadające za obronę organizmu tracą zdolność do prawidłowego reagowania na zagrożenia pochodzące z zewnątrz czy wewnątrz. Dlatego nietrudno o szybkie zarażenie się nawet zwykłym przeziębieniem, nie wspominając już o grypie, wywoływanej przez silnie zakaźny wirus. O ile jednak w przypadku przeziębienia senior może borykać się z wydłużonym czasem choroby lub nasilonymi objawami, grypa z dużym prawdopodobieństwem okaże się dużo bardziej poważna. Nieleczona może bowiem prowadzić do zagrażających życiu powikłań.

Grypa u osób starszych – powikłania

Grypa to ostra choroba układu oddechowego, która najgroźniejsza jest dla małych dzieci i osób starszych. Dlatego tak istotne jest, by chronić je przed wirusem, a w sytuacji zarażenia reagować szybko. Może to bowiem uchronić przed ewentualnymi powikłaniami. Do najczęstszych powikłań należy zapalenie płuc, krtani i oskrzeli, które nieleczone mogą okazać się śmiertelne. Podobnie jest w przypadku zaostrzenia się choroby wieńcowej bądź przy zapaleniu mięśnia sercowego i osierdzia. Do niebezpiecznych powikłań należy także zapalenie mózgu i opon mózgowo-rdzeniowych, zapalenie zatok przynosowych i zapalenie rdzenia kręgowego. Właściwe leczenie grypy po postawieniu szybkiej diagnozy jest oczywiście w stanie zapobiec tragicznym scenariuszom. Najlepszym sposobem na uniknięcie ich jest jednak prewencja. Dlatego warto wiedzieć, jak uchronić podopiecznego przed grypą.

Jak uchronić się przed grypą?

Grypa jest chorobą zakaźną, przenoszoną drogą kropelkową oraz przez dotyk. Dlatego najlepszym sposobem ochrony przed nią jest oczywiście unikanie osób chorych. Niestety nawet osoby przebywające przez cały czas w domu – osoby z niepełnosprawnościami, leżący seniorzy – narażeni są na ten kontakt. Zwykle w postaci bliskich czy opiekunów. Istotne jest zatem, by już w sytuacji zauważenia pierwszych objawów chorobowych, nawet odczytywanych jako zwykłe przeziębienie, rodzina i opiekun zachowali wszystkie środki ostrożności. Co można zrobić, by nie zarazić podopiecznego?

Higiena

Higiena jest kluczowym elementem umożliwiającym ochronę przed chorobami, a także przed zarażeniem drugiej osoby. Chodzi przede wszystkim o dokładne i częste mycie dłoni, które najczęściej mają kontakt z bakteriami i wirusami, na przykład pochodzącymi z banknotów, powierzchni w miejscach publicznych czy też śliny bądź innych wydzielin. Dłonie należy myć przed każdą sytuacją, w której konieczne jest dotknięcie podopiecznego – przed karmieniem, ubieraniem, zmienianiem wyrobu chłonnego czy myciem. Warto także pomyśleć o korzystaniu z rękawiczek jednorazowych, zwłaszcza podczas pielęgnacji. To nie tylko odpowiedni sposób ochrony przed drobnoustrojami, ale także na zwiększenie komfortu chorego i opiekuna.

Jak myć ręce?

Ręce należy myć przez co najmniej 30 sekund, najlepiej korzystając z mydła w płynie. Mydło w kostce jest mniej higienicznym rozwiązaniem. Należy dokładnie rozprowadzić mydło na dłoniach, pocierając je o siebie. Następnie umyć przestrzenie między palcami i grzbiet dłoni. Po tym dokładnie opłukać ręce i wytrzeć je w ręcznik papierowy.

Maseczki

Maseczki ochronne to jeden z lepszych sposobów na ochronę podopiecznego przed aerozolami drobnoustrojowymi, z którymi przenosi się wirus grypy. Maseczki mogą wydawać się ostatecznością dla opiekunów i rodziny, jednak w rzeczywistości znacznie zmniejszają ryzyko zachorowania. Będą odpowiednie przy wszystkich infekcjach górnych dróg oddechowych, przy których istnieje ryzyko zarażenia drogą kropelkową. Maseczki znacząco zwiększają także tak zwaną higienę kichania. Osoby chore nierzadko nie są w stanie dokładnie zakryć ust i nosa dłonią podczas kichania. To właśnie wtedy pojawia się największe ryzyko zarażenia. W sytuacji, w której usta i nos są szczelnie zasłonięte, wystarczy jedynie odsunąć się od podopiecznego bądź skierować twarz w inną stronę.

Dezynfekcja

Dezynfekcja dłoni jest kolejnym elementem ochrony przed drobnoustrojami chorobotwórczymi, które mogą negatywnie wpłynąć na stan zdrowia podopiecznego. Chociaż można założyć, iż odpowiednia higiena będzie wystarczająca, odpowiednie preparaty upewniają opiekuna w tym, iż skóra została zdezynfekowana z precyzją higieniczną, a nawet chirurgiczną. Tego typu środki przydatne będą zwłaszcza w sytuacjach, w których opiekun nie ma możliwości umycia dłoni bądź wie, że miał kontakt z osobą zarażoną.

Odpowiednim działaniem prewencyjnym są także szczepionki przeciwko grypie. Warto skonsultować się z lekarzem w tym celu – szczepienia polecane są nie tylko seniorom, ale także osobom przewlekle chorym, na przykład na cukrzycę czy niewydolność krążenia. Dodatkowo przydatne będzie także wsparcie w postaci zróżnicowanej diety, pełnej witamin i minerałów.

Ochrona przed zarażeniem grypą nie wymaga wprowadzania wielu elementów profilaktycznych. Wystarczy jedynie nadzorowanie odpowiedniej higieny dłoni, wspomaganej preparatami dezynfekującymi, a także ochrona przed drobnoustrojami przenoszonymi drogą kropelkową. Taka prewencja powinna uchronić seniora bądź osobę obłożnie chorą przed grypą i jej groźnymi następstwami.

 
Specjalistka do spraw treści internetowych o tematyce medycznej, szczególnie ukierunkowanej na problem nietrzymania moczu i chorób z nim powiązanych. Ekspertka w dziedzinie wyrobów chłonnych dla kobiet, mężczyzn i dzieci oraz merytoryczne wsparcie w zakresie konsultacji z pacjentem. Absolwentka Uniwersytetu im. Mikołaja Kopernika w Toruniu. Z pasji copywriterka i miłośniczka dobrej literatury.

Zadaj pytanie lub napisz komentarz

Zadaj pytanie autorowi artykułu lub skomentuj go

Powiązane wpisy

Jak wybrać wyrób chłonny dla osoby leżącej?
Jak wybrać wyrób chłonny dla osoby leżącej?
11 872 3

Odpowiednia ochrona przed wilgocią i odparzeniami przy problemie nietrzymania moczu (NTM) zależy od wielu elementów, w tym także używanego wyrobu chłonnego....

czytaj więcej
Jak wybrać wyrób chłonny dla osoby aktywnej?
Jak wybrać wyrób chłonny dla osoby aktywnej?
10 044 5

Życie z problemem nietrzymania moczu (NTM) może być uciążliwe z wielu przyczyn. Przede wszystkim z powodu dyskomfortu związanego z towarzyszącym uczuciem...

czytaj więcej
Jak wybrać wyrób chłonny dla osoby częściowo mobilnej?
Jak wybrać wyrób chłonny dla osoby częściowo mobilnej?
6 371 4

Nietrzymanie moczu (NTM) jest przypadłością, która przeważnie towarzyszy innym schorzeniom – stwardnieniu rozsianemu, niepełnosprawności, chorobie Alzheimera...

czytaj więcej
Czym kierować się podczas wyboru wyrobu chłonnego?
Czym kierować się podczas wyboru wyrobu chłonnego?
6 637 8

Nietrzymanie moczu (NTM) jest problemem powszechnym, dotyczącym statystycznie co czwartej kobiety i co ósmego mężczyzny. Dotyka nie tylko seniorów i osoby...

czytaj więcej
Wkładki urologiczne czy podpaski na nietrzymanie moczu?
Wkładki urologiczne czy podpaski na nietrzymanie moczu?
17 508 1

Nietrzymanie moczu (NTM) jest przypadłością, która częściej dotyka kobiet niż mężczyzn (statystycznie co czwartą kobietę i co ósmego mężczyznę). Przez wzgląd...

czytaj więcej
Rodzaj otwarty, półotwarty czy zamknięty - który wybrać?
Rodzaj otwarty, półotwarty czy zamknięty - który wybrać?
2 527 2

Wyrób chłonny powinien nie tylko chronić przed wilgocią, ale także zapewniać jak największy komfort użytkowania. Wiąże się to z odpowiednim dopasowaniem do...

czytaj więcej
Majtki chłonne a pieluchomajtki. Czym się różnią i co je łączy?
Majtki chłonne a pieluchomajtki. Czym się różnią i co je łączy?
14 119 3

Chociaż pieluchomajtki stanowią jeden z częstszych wyborów osób ze średnim i ciężkim (a także bardzo ciężkim) nietrzymaniem moczu, nie jest to jedyny typ...

czytaj więcej
Pieluchy anatomiczne a pieluchomajtki. Czym się różnią i co je łączy?
Pieluchy anatomiczne a pieluchomajtki. Czym się różnią i co je łączy?
16 217 6

Pieluchomajtki stanowią jeden z najczęściej wybieranych wyrobów chłonnych, zwłaszcza dla osób ze średnim, ciężkim i bardzo ciężkim nietrzymaniem moczu. Nie...

czytaj więcej